進入青春發育期後﹐體內性激素水平增高﹐促使皮脂腺增生 肥大﹐皮脂腺分泌增多﹐導致皮脂淤積﹐堵塞了毛囊口﹐增多的
皮脂不能及時排出就易形成粉刺。
粉刺患者﹐首先要忌吃油膩食物﹐如含有脂肪多的肥肉､油 炸食品､糕點等﹐同時要注意控制含糖食品的攝入。其次對辛辣
食物﹐如辣椒､胡椒､生蔥､生蒜以及酒類等﹐也要嚴格控制。
最好是多吃些富含維生素Ｂ2､Ｂ6､Ｃ､Ｅ的食物。
維生素Ｂ2 可治療脂溢性皮炎﹐含維生素Ｂ2多的食物有動物肝腎､荳漿､干酵母等﹔維生素Ｂ6也可以治療皮炎﹐含維生素Ｂ6多的食物有穀類､荳類､瘦肉､干酵母等﹔維生素Ｃ有潤滑肌膚的作用﹐對
治療粉刺有一定作用﹐含維生素Ｃ多的食物有綠色蔬菜､番茄和橘子､酸棗､山楂等﹔維生素Ｅ具有促進末端血管血液循環的作用﹐可調節激素的正常分泌﹐使粉刺症狀減輕﹐含維生素Ｅ多的
食物有捲心菜､花菜､葵花子油､菜籽油､芝麻油等。
