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考試期間的最佳食物
高考時天氣炎熱﹐考生體力和腦力消耗甚大﹐應注意增加營養。以下食物表可供參考﹕ 牛奶﹕１∼２瓶（２００∼４００毫升）﹔ 鮮魚﹕１尾約５００克﹔ 菠菜﹕約５０克﹔ 胡蘿蔔﹕５０克﹔ 橘子汁﹕５０∼８０毫升。 考試期間食用這些營養食品﹐大腦工作效率會比在此期間濫食暴飲或大量進補要好得多。
高考時天氣炎熱﹐考生體力和腦力消耗甚大﹐應注意增加營養。以下食物表可供參考﹕
牛奶﹕１∼２瓶（２００∼４００毫升）﹔
鮮魚﹕１尾約５００克﹔
菠菜﹕約５０克﹔
胡蘿蔔﹕５０克﹔
橘子汁﹕５０∼８０毫升。
考試期間食用這些營養食品﹐大腦工作效率會比在此期間濫食暴飲或大量進補要好得多。
"民以食為天"﹐一個社會的繁榮昌盛是以豐衣足食為前提的﹐我國的飲食文化博大精深﹐精美絕倫﹐是民族傳統文化的重要組成部份。
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