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產後不宜過多吃蛋
孕婦分娩後﹐坐月子期間滋補虧損﹐常以雞蛋為主食。但吃 蛋過多也是有害的﹐並非愈多愈好。 分娩後數小時﹐最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中﹐體力消耗大﹐出汗多﹐體內體液不足﹐消化能力也隨之下降。若生產 後立即吃雞蛋﹐就難以消化﹐增加胃腸負擔。應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間﹐根據國家對孕､產婦營養標準規定﹐ 每天需要蛋白質100克左右。 因此﹐每天吃雞蛋３∼４個就足夠 了﹐不宜過多。
孕婦分娩後﹐坐月子期間滋補虧損﹐常以雞蛋為主食。但吃 蛋過多也是有害的﹐並非愈多愈好。
分娩後數小時﹐最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中﹐體力消耗大﹐出汗多﹐體內體液不足﹐消化能力也隨之下降。若生產 後立即吃雞蛋﹐就難以消化﹐增加胃腸負擔。應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間﹐根據國家對孕､產婦營養標準規定﹐ 每天需要蛋白質100克左右。
因此﹐每天吃雞蛋３∼４個就足夠 了﹐不宜過多。
"民以食為天"﹐一個社會的繁榮昌盛是以豐衣足食為前提的﹐我國的飲食文化博大精深﹐精美絕倫﹐是民族傳統文化的重要組成部份。
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