【 中華美食 】
【 飲食文化 】
【 精選菜譜 】
【 健康飲食 】
【 飲食美容 】
【 飲食禁忌 】
【 有用常識 】
產後不宜馬上節食
女性生育後﹐體重會增加不少。因此﹐很多人為了恢復生育前苗條的體型﹐產後便立刻節食。這樣做很傷身體。 哺乳的產婦更不可節食﹐產後所增加的體重﹐主要為水份和 脂肪﹐如授乳﹐這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃鈣質豐富的 食物﹐每天最少要吸收l1760千焦（2800千卡）的熱量。 女性生育後﹐過了哺乳期﹐就可以開始適量節食﹐每天吸收 6300千焦（1500千卡）的熱量﹐再加上運動﹐就可恢復健美的身 材了。
女性生育後﹐體重會增加不少。因此﹐很多人為了恢復生育前苗條的體型﹐產後便立刻節食。這樣做很傷身體。
哺乳的產婦更不可節食﹐產後所增加的體重﹐主要為水份和 脂肪﹐如授乳﹐這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃鈣質豐富的 食物﹐每天最少要吸收l1760千焦（2800千卡）的熱量。
女性生育後﹐過了哺乳期﹐就可以開始適量節食﹐每天吸收 6300千焦（1500千卡）的熱量﹐再加上運動﹐就可恢復健美的身 材了。
"民以食為天"﹐一個社會的繁榮昌盛是以豐衣足食為前提的﹐我國的飲食文化博大精深﹐精美絕倫﹐是民族傳統文化的重要組成部份。
好亞首頁 | 公司簡介 | 網站導航 | 廣告服務 | 招賢納才 | 策略聯盟 Copyright © 1999-2003 Haoyah.com, All rights reserved 隱私保護 好亞公司版權所有
