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我們常常听人說："如何吃出健康"，但是較少听人說"如何穿出健康"，其實皮膚的健康與衣著有著密不可分的關係。本文將告述大家，什麼樣的衣料較适合我們的皮膚。
1 絲綢衣服：對皮膚最友善
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒适及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通体涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。
2 棉質衣服：吸汗透气又廉宜
棉質衣服還有一個最大的优點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與价錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
3 人造絲：兼具上述二者优點
人造絲清爽舒适質感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴挂起來，早起時就恢复畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。
4 紗質衣服：飄逸又舒适
适合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒适的伏點。有人會問，如果衣服?無成份標示者，如何判斷？其實很簡單，無成份表示或表示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，表示越詳細的越有品質保證。
穿衣就像听音樂。想象一下，穿薄紗听鋼琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是极佳的選擇。
5 四种人穿衣必須講究
一是皮膚過敏者；二是於高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清洁工、職勤中之警員；三是小孩；四是老人。
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